В статье рассказывается о проблемах, которые мешают мозгу работать на полную мощность, и о том, как с ними бороться. Автор предлагает разрушить оковы, такие как чрезмерное использование гаджетов, многозадачность, недостаток отдыха и стресс. Для этого нужно выходить из онлайна, сократить многозадачность, следить за здоровым сном и больше общаться с людьми. Также автор рекомендует практиковать медитацию.